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Februar – mobil und beweglich – Stille spüren und achtsam sein

Gönne dir möglichst jeden Tag eine kleine Auszeit mit Bewegung und Mediation! Für den schmuddeligen und kalten Februar ist es doch das Beste mobil und beweglich zu bleiben oder zu werden und nicht mit hochgezogenen Schultern den Alltag zu bewältigen.  Die Entspannung darf natürlich nicht zu kurz kommen: Spüre deine innere Stille  – lade deine …

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Telegym – Neue Seelen-Gym

Das leichte Bewegungsprogramm für mehr Lebensfreude mit Meditationen von Ingrid Berger Sind Sie gestresst, traurig oder mutlos? Nicht immer haben wir von jetzt auf gleich eine Lösung parat, die uns wieder in unsere innere Balance bringt. Allerdings können wir mit Hilfe gezielter Körperübungen und Affirmationen einen entscheidenden Einfluss auf unser Lebensgefühl nehmen. Nutzen Sie dieses …

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Januar: Twist und Hüftöffner

Welcome Januar! Mein Schwerpunkt diesen Monat ist: Übungen im Twist und Hüftöffner und in der Entspannung „Frieden schließen!“ Gönne dir jeden Monat kleine Videoauszeiten mit verschiedenen Themen! Noch bis zum 31.01.2022 zum Sonderpreis von €77,00 für 11 Monate – die Januar Videos möchte ich dir gerne schenken! #pilates #entspannung #hüftöffnermachenglücklich #pilatestutzing #Twist #faszientraining #starnbergersee #fdm

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